もう１１月も終わりです。

実は、最近

体重を測っておりません。

毎朝、プロティンダイエット飲んでいます。
カロリーの大したものも、食べてはおりません。
しかし、なぜ、変わらないのか…
泣けます。

ただ、この前定期的健康診断での中性脂肪が減ってきたのは確かですが…
もう１２月。
忘年会シーズンつらいですね。
だって、おいしいものを目の前に、食べないなんて悲しすぎます。

ダイエット無理

…あれから１か月。

結局毎日、置き換えダイエット食べてる。
全く減らない。
むしろ、増えた。

会社の飲み会が、２度あって、焼肉食べ放題。あと、中華料理食べ放題。

通勤車だし。

会社の中駆けずり回っても１日５０００歩程度だし。

運動していないから…

久々に礼服を着る機会がある。

本当に何とかしなきゃ！！！

ダイエット？？？

実は、1週間前くらいから一応ダイエットしている。
この年になる地、こんな猛暑でも、なかなか…全く…腹立つほど痩せない。

最近「熱中症」が怖い日が続く。会社は冷房がついているが、部屋を移動すると温度差で、結構やられる。
先日仕事仲間が、熱中症で倒れてしまって一緒に救急車に乗って病院まで付き添った。
救急病棟は大変な混雑でここ松本でさえ、熱中症で次々と運ばれる人が多いようだ。年寄りも多くて救急病棟で知り合いにあってしまった。
と仲間の家族が到着し、大事にならずすぐ手当てをしたから点滴ですみ、私は職場に帰ることになったが…

救急車に乗ってきたので…
（タクシーに乗るお金がもったいない）
ダイエットを兼ね…

炎天下、20分～30分歩いてみた…

ちゃんとご飯食べてないのに、倒れて運ばれたらどうしよう…なんて思って歩いたけれど全くなんともない。



昨日は、始まった高校野球を野球場に見に行って5時間ほど炎天下にいた。


さすがに疲れたが…

ちょっと頭痛がしたので観戦の後、ぐっすり一晩寝たら今日は快調でありま~す
そして、今朝、体重を測ってみたが…1週間でまったく変化がない

置き換えダイエット、1日2食おきかえしているが、50過ぎると、なかなか効果が出ない、おなかはすかないし、体力も落ちないし、この恒常性はなんなの？？？？

しょっぱなから停滞期かな？

でも、もう少し頑張る。だって、8箱分も買ったし

一年半ぶりに…何となく言いたくなって書こうかな。熱中症のこと。

一昨日も…昨日も夜暑くて眠れなかった。
ウチ、信州なのに…
昼間暑くても、夜はちゃんと涼しくなるのが信州なのに。

最近の気候はどうかしている。

熱中症

恥ずかしい話ですが、私は今年の正月に『健康ランド』の岩盤浴に入りすぎてロッカールームで知らない間に倒れていた…

あ～お風呂入りすぎたかな…と、バスタオルを巻いたまま椅子に座って休んでいたところまでは覚えているが、ふと気が付けば体中にバスタオルをかけられて床に寝ていた。
一瞬何が起こったかわからず、起き上がろうとしたんだけど眼がグルグル回っていて、吐き気がして、体中がしびれていた。
従業員の人や、お客さんが心配そうに「大丈夫ですか？」とたずねてくれたけど、目が回って立ち上がれなった。
結局、救急車に乗って病院に連れて行ってもらったけれど、裸で倒れるのは…やっぱり、もうやめよう。（もちろん、救急車に乗る前に、周りの方たちの善意によって洋服は着せていただいた。）…病院では点滴をして5～6時間休んで帰宅した。

でも、血液検査で腎臓の値が悪くて、まぁ、しばらくしてそれは治ったけれど、1か月程、目がぐるぐるとまわって気持ちの悪い日々が続いていた。
でも、何より悲しいのは、大好きな健康ランドに恥ずかしくてそれ以降行かれないことだ。

最近、ニュースで教は何人熱中症で運ばれたとか…お年寄りが…という話題が流れるが、熱中症の怖いところは自分がわからないうちに倒れてしまうっていうことだ…

みなさん。本当に、水飲んで、塩なめて、体調を整えて、この暑さを乗り越えましょう

タグ：熱中症

やっぱ更年期なので…カッカするのよ！

ちょっと寝不足です。
考え事していたら、眠れなくなって…

目がランランとしてしまい…
それでも
結局は、明け方になって眠った…

のだけど、やっぱ起きるのが辛かった。
起きたときに、すでにもう…疲弊している心と体。

朝風呂に入って何とかを覚まそうと頑張っていたら家の外をバイクが…でっかい音を立てて…ブーングォ～ン×10回
走り回っている…

110番しようかなぁ

朝も早いうちだというのに、何考えてるんだろう。常識無いなぁ～と…
急に立腹する私。
滅多ヤタラと、腹が立ってしまう。

更年期だな。

ちょっとしたことが、許せない今日この頃。

まじめに仕事している私ではないくせに、他人のちょっとした「いい加減さ」が許せなかったり、ちょっとした耳障りな音や…他人の態度に、やけに最近敏感になって…「カチン」とスイッチが入ってしまってばかりいる。

…あぁ～きっとつかれているんだわ～　休息が必要なんだなぁ～！


今朝も、車のフロントガラスは霜が凍り付いていた。
でも、昼間には、春を思わせる気温。
チラホラと花粉も飛びはじめているようで…
くしゃみ連発の方も多い。

家でも息子が花粉症。だが、私は…いたって鼻だけは健康（今のところ）

来月になると、またまた年度末で大忙しで、休みなんか無いから…

ちょっと、今週末は気分転換してみようと思う。

タグ：更年期 イライラ 休息

パソコンを落としたら…

３連休中。

私は、パソコンを触らなかった。

こんな事…

珍しすぎる…

何故か？

それは

家のパソコンを落として、液晶のところを壊してしまったから…

なかなか…

辛い！

近所の、○マダデンキに持って行ったら…
修理に出すだけで、３５００円前払いをしろといわれた…

何だか、そこの電気屋は店員の態度が悪い！
…皆。態度が、横柄だ。

３５００円…使ったばかりでちょうど、手持ちがなかったので、「後払いではいけないか？」とた尋ねたら…

「下に、ＡＴＭの銀行があるからおろしてきてください」と…いわれた

２０そこそこのネエチャン店員がそう言った…

ビックリしたけど…

あまりに、ひどい言い草だったので…

「もう。結構です！！！！」…といって、出てきてしまった。

それから○イデンに電話をかけて聞いてみたら、「ウチでは１０５０円の手数料がかかりますが、ソニーショップで買ったなら、月曜日になってから電話をして修理に出せば、手数料はかかりませんよ。」と丁寧に教えてくれた。
今日、修理の依頼の電話をソニーショップにかけたら、確かに、その通りだった。

それに、ちゃんと、家まで宅配の人が取りに来てくれて、しっかり梱包までしてくれて、修理に出してくれるそうだ。

…○マダデンキに頼まなくて良かった。

なので、いつも、家から少々遠くても、電気製品は、○イデンで買うのだ。

タグ：○マダデンキ ○イデン パソコン

世の中知らないと怖いね。

先日…

何気なく、来たメールに、自分の車の査定をする物があった・・・

わたしも、ばかだからさぁ～

ホントニ、何の気なしに…

自分の車の情報と携帯の電話番号などの情報をついつい書き込んで贈ってみた。

ただ、自分の車今いくら？

それだけの事で・・・

そしたら、くるわくるわメールやら電話…

ソンで、結局、査定書はどこの車やサンも出してくれないわけ…

何で？

いくら？

…なのか、知りたいのに、何で「査定書」は出さないのか、聞いてみたら

…ヤッパリ商売だから、「他社より、高く査定すると結局回りまわって売りたい人がココはこんなぐらいでしたから、もっと高く買ってくださいって言う材料になるから出せませんだってサ！」

やんなった。

そんな、簡単な事に気がつかない自分が馬鹿ということに、やっと気がついた。

…結局、自分の情報ばら撒いて、終わっただけでした。

タグ：車 査定書

弟の生まれた日。

寒すぎる日々が続く。

昨夜。寝ぼけながら、突然、弟の生まれた日のことを思い出した。
そういえば、そろそろ弟の誕生日だ。

私が、3歳のときだから…

もう、40年以上昔の話だ。
途方も無い昔…

2月の寒い日だった。

それまでずっと母チャン子だった私が突然父チャン子に変身させられた日である。
いうなればよくあるパターンだが…

当時。
母は、実家の１０畳間で、お産婆さんを呼び、自宅で出産。
モチロンの事、その部屋には入れてもらえなかった。
母が、苦しがっている声が聞こえて、その部屋の外で、私が中に入れてもらおうと「ぎゃ～ぎゃ～」と叫んでいた。
母の母（つまり私のおばぁちゃん）が、手伝いに来てくれていて、忙しそうに台所の横でマキをくべて共同湯のタンクの横からバケツで何回も温泉を汲んで来て入れたお風呂が冷めないようにお風呂を沸かしていた。

いつもなら、近所の共同湯に行くのに、何で家でお風呂を沸かしているんだろう？と、思っていた。
それは、生まれ出でる赤ん坊の為の産湯であった。

それを、隣で見ながら、母にちっともかまってもらえず、ぐずっていた事を覚えている。
考えてみれば、母にしてみても、陣痛でそれどころでは無かっただろう。

私のときは、病院で産んだが・・・

もう、２回目だし、そんなに自宅で産むのも珍しくない時代だったし…ということで、自宅出産を選んだのだろう。

特に、大変な事も無く。弟は無事生まれた。

じゃあ何故。私がそんな事を鮮明に覚えているのか…

何でだろうかと考えてみるに…

それまで、一人っ子だった私の母が…その日を限りに「弟」というカイブツに母を取られてしまった日だったからに相違ない。
それまで、あまり世話をしてくれた覚えが無い父が私の面倒を見てくれるようになったのは確かだ。
それから、私は父チャン子になった。

だから、小さい頃から、毎日、諏訪の共同湯に行くのは、父と一緒であった。
御柱の気質の諏訪人は、結構刺青をした人々が多く凄い立派な絵を入れていた。
お風呂で、良く覚えているのがその凄い刺青をした男の人の背中であった。

それにしても…
昔の、諏訪は寒かった。それに、今みたいに雪が無い冬なんて考えられなかった。
あの日も、　庭一面に雪がつもっていたなぁ～

その、弟も、もう、四捨五入すると５０歳だょ!

タグ：共同湯 産婆 弟

やっぱ朝風呂！

寒い日々が続きます。

朝、目が覚めると…やんなっちゃうぐらい顔が冷たくなっている。
まぁ～年とともに…ダイブたるんだ顔が引き締まっていいかもしれない。

ウチの日課。
その一としてあげられる物は…

朝風呂の習慣。

さかのぼる事…40年ぐらい前からその気はあった。

なんてったって、温泉街の生まれですから…

高校に行く前の朝6時には、すでに共同湯に浸かっていた。

しかし、さすがに、大学時代はそういうことが出来る環境になかったから…
夏場、シャラ暑くて目が覚めたら、じっとりと汗で体中がヤバイ感じにな手いるときはシャワーで我慢していたが…

その後、社会人になってからも、朝風呂の習慣は、やめられない。
おかげで、生まれたお子様にも、その習慣が引き継がれ…

今の居住地は全く温泉と関係ないところだが…

やっぱ。
朝風呂。
コレがナイト始まらない。

たとえ、この季節、部屋の温度が冷蔵庫より寒かろうがナンだろうが…

インフルエンザの予防接種をしっかりと打って、バッチリ朝風呂生活。

ゆっくり入っている暇は無いけど…

朝風呂に入って「シャキン」としてからお仕事へ。

しっかり！

稼ぐぞ！

…

タグ：朝風呂

悪い癖…

私の悪い癖に、他の人と一緒はヤダという強い意識がある。

例えば、ユニクロは好きだけれど、それでも同じものを着ている人とばったり出合ったら…

次の日からはそれはお蔵入りになってしまう。それに飽きっぽい。それは息子にもしっかりと遺伝している。

後は新しい物好きの癖に飽きっぽい事。

それで困るのは、化粧品だ。
ファンデーションはココ数年同じメーカーの同じものをずっと飽きずに使っている。
無くなりそうになると、新しい物を買う。
だが、一番すごいのは、口紅の類の数。何十本とある。それも似たような色合いのものばかりである。
だいたい今の物は防腐剤が入っていないものが多いから、油が古くなり、何だか鼻につくようになって、結局ゴミ箱行である。
勿体ない事と、情けない事は百も承知の上。

ただ、女性にとって口紅を買いたくなる時は何か自分を奮い立たせるとか変化を求めたいときとか、やはり色々な心の変化に起因することが多いのではないのかと思う。

何か仕事やら、人生の壁にぶつかったり自分に自信が無くなったり、気分転換したいときなど、結果として口紅を買っている。

化粧品での、失敗というと、「通販」だ。
小ビンに入ったジェルアイライナーを買ったところ、届いたその日にもう乾いていて、ひと月も使えばもう水分が飛んでボロボロになってしまった。

すべての通販がそうではないだろうが、私は2度買って2度とも失敗だった。

でも、実は…

田舎者だから、ジェルアイライナーという物はそういったボロボロしたものだと思っていた。

都会のデパートで、本物のメーカー品売り場でジェルアイライナーを買ったときの、その衝撃といったら…恥ずかしい以外の何物でもなく…

買った通販の店を訴えてやろうかと思ったほどだ。

本当に笑い話見たいだが、メーカー以外の化粧品の通販は気をつけた方がいい。
化粧品の類は返品がきかないから

シカシ…
年を取ると、色々と悩みが出てくる。

若い頃には気にならなかった事、白髪に始まり、シワ、シミ、たるみ等々本当にいやなものである。

気になると、どんどん気になってしまって…そういう弱みを心にもっていると、ついついＴＶショッピングなどの効能をうたった宣伝につられてしまう。

わかっているはずなのに

「あ～欲しい！」

と商品を宣伝しているモデルさんの様になれるつもりで買ってしまう。
良く出来ているもんだ…
（心理学だね～）

で挙句の果てに、買っただけで満足してしまい毎日使いもしないで…

いつの間にかまた新しい物を欲しくなっている自分がいる…こんな事の繰り返しをいったい何時までやっているんだろう。

新年の自分への戒めを込めて。

タグ：悪癖 化粧品 口紅 ジェルアイライナー 白髪 シワ シミ 通販